Bienvenue chez Faniber

Je vous invite à venir passer un peu de temps dans mon univers. Vous y découvrirez mes passions, qui vont de la pétanque à la cuisine, en passant par le jardin, la photo, les ballades, la nature, l'écologie, la généalogie, la lecture, la musique, etc.

Bon voyage au coeur de mes passions. 

Merci de votre visite.

Pour information, ce blog est en construction, les principales catégories ne sont donc pas encore toutes alimentées.

Jeudi 28 mai 2009 4 28 /05 /2009 22:14

Le championnat départemental triplette jeunes est un des moments forts de la saison, car le vainqueur obtient son billet pour le championnat de France.
Cette année, les jeunes avaient rendez-vous à Corbeil, le 24 Mai, pour tenter de décrocher le précieux césame.

En cadets, Sébastien qui était passé si près du titre en 2008 (12-13 en finale), avait encore de bonnes chances de bien figurer dans ce championnat. Associé à Zidane LAFLEUR et Paco REYNOLDE, Sébastien pouvait rivaliser avec les meilleurs.

Le début du championnat était laborieux pour eux, puisqu'ils devaient avoir recours au repêchage pour sortir de poule.
En 1/2 finale, ils trouvaient sur leur route les champions de ligue en titre, Thomas GUIGNARD, Bryan TRITZ et Sylvain SAUX. Cette partie allait être superbe, indéniablement la finale avant l'heure. Elle fut indécise jusqu'au bout, les deux équipes étant très proches l'une de l'autre. Le premier gros coup de tonnerre eu lieu lorsque les champions de ligue menaient 10-8. Dans la mène, ces derniers n'ont plus de boules, l'équipe de Sébastien a le point et 4 boules en main, donc la possibilité de gagner, à condition de ne pas perdre de boule. 
Sébastien ajoute un second point, Paco met ses deux boules, Zidane a la boule de la victoire en main, malheureusement il n'ajoute pas, 12-10. Le score se resserre encore, 12-11. Dans la mène suivante, les champions de ligue manquent à leur tour la gagne, 12-12. Ah que ce point manqué commence à peser lourd. Dans cette dernière mène de haute volée entre pointeurs et tireurs, l'avantage est à l'équipe de Sébastien. Il reste une boule dans la main du milieu Paco qui va tirer pour la gagne. Dans la tête des parents de Sébastien et dans la mienne, les démons de la finale de 2008 ressurgissent, l'histoire allait-elle se répéter ? On peut lire toute la détermination sur le visage de Paco, il ne doute pas. Il arme le bras, le tir n'est pas beau, mais il arrache la bouche, et ouvre les portes de la finale à son équipe.

Le titre allait se jouer contre Jimmy BRESSON, Valentin DUFOUR et Marvin MARIN. La partie n'allait pas être d'aussi bonne facture que la précédente, une partie un peu bizarre. Pourtant Zidane, Paco et Sébastien prenaient un bon départ en marquant 3 points dans la première mène. Par la suite, leurs adversaires allaient prendre l'avantage et mener 8-3. puis 11-6. Les tombeurs des champions de ligue se réveillaient enfin pour finalement l'emporter 13-11.

Sébastien, Paco et Zidane sont aux anges, ils sont champions et iront au championnat de France. Bravo à tous les trois pour ce beau parcours.

Un grand bravo à Sébastien pour ce premier titre. Malgré toutes les péripéties d'entraînement des ces derniers mois, même s'il n'était pas au maximum de ses possibilités, il a su assurer l'essentiel. Son potentiel de progression est encore important.
Il a surtout montré que ses résultats 2008 n'étaient pas le fruit du hasard.

Il reste maintenant 3 mois pour préparer le championnat de France, et deux nationaux pour roder la triplette.

Ce dimanche 24 Mai, Sébastien a fait au moins trois heureux, ses parents et son entraîneur. Nous irons tous à Nevers pour vivre de nouvelles émotions.


                                              
                                               De gauche à droite Paco, Sébastien et Zidane

Par Faniber - Publié dans : Pétanque
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Samedi 16 mai 2009 6 16 /05 /2009 23:37
Une entrée fraîche qui peut être servie en toute saison.

Pour 6 à 8 personnes

Ingrédients

500g de saumon frais
250g de saumon fumé
1 gros citron bien juteux
1 gros oignon rouge
Sel
Poivre
Ciboulette
Basilic

Préparation

- Découper au couteau, le saumon frais en petits morceaux, le plus petit possible. Ne passez surtout pas le saumon au mixer.
- Procéder de même pour le saumon fumé.
- Dans un saladier, mélanger les saumon, l'oignon haché, la ciboulette et le basilic ciselé, sel (attention le saumon fumé est déjà salé), poivre.
- Recouvrir d'un film alimentaire et passer au frigo au moins 6 heures. La préparation peut aussi être faite la veille.
- 3 heures avant de servir ajouter le jus de citron, mélanger et remettre au frais.

Servir en verrine ou à l'assiette. Décorer avec une rondelle de citron et deux tomates cerises.

                                                     Bon appétit
Par Faniber - Publié dans : Le coin du gourmet
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Jeudi 14 mai 2009 4 14 /05 /2009 18:49

Même si on ne commence à le reconnaitre que du bout des lèvres, le stress commence à faire des ravages sur la santé, et être responsable de nombreux maux. De plus en plus de personnes sont soumises à de fortes, voire très fortes pressions, que ce soit au niveau professionnel ou sportif. Les conséquences peuvent être graves, c'est donc un sujet à ne pas prendre à la légère et dire "moi le stress connaît pas". Même si nous n'en sommes pas conscients, nous subissons quotidiennement une forme de stress . 
Et vous, quel est votre niveau de stress ? Voici un test rapide pour le déterminer.

Répondez à chacune des 18 questions suivantes en vous référant à ce que vous avez vécu et ressenti au cours de la semaine écoulée.

SITUATIONS RENCONTREES

OUI / NON

1 / Je me suis senti(e) sous tension  
2 / J'ai eu des difficultés à me concentrer ou à me raisonner  
3 / Je me suis sent(e) soucieux(e) sans trop savoir pourquoi  
4 / J'ai ressenti de l'agacement vis à vis des gens  
5 / J'ai eu le sentiment de courir après le temps  
6 / J'ai eu du mal à voir les choses du bon côté  
7 / J'ai mangé, j'ai bu ou j'ai fumé pour me calmer  
8 / Je me suis mis en colère pour pas grand chose  
9 / J'ai eu du mal à rester en place, et/ou j'ai eu des tics nerveux  
10 / J'ai parfois réagi trop vite, sans prendre le temps de réfléchir  
11 / J'ai pris des médicaments tranquillisants  
12 / J'ai tout fait à toute vitesse, (manger, marcher, conduire)  
13 / J'ai eu un mauvais sommeil (du mal à m'endormir, agité, fait des cauchemars)  
14 / j'ai souffert de maux de tête, et/ou de maux de ventre inexpliqués  
15 / J'ai eu du mal à respirer  
16 / J'ai eu les muscles tendus (le dos, le cou, les épaules)  
17 / J'ai eu une impression de fatigue ou d'épuisement  
18 / J'ai eu des sensations de chaleur ou des palpitations cardiaques  


Les résultats de votre niveau de stress
Pour chaque affirmation, compter 1

Score inférieur à 5
Vous êtes tout à fait décontracté, tant mieux. Soit votre vie est un long fleuve tranquille, soit vous êtes un expert en gestion de situations difficiles.

Score entre 5 et 10
Vous êtes soumis à une pression non négligeable. Assurez-vous que vous avez suffisamment de "soupapes" pour y faire face sans danger.

Score supérieur à 10
Alerte rouge, il est grand temps de revoir votre mode de vie. Demandez conseil à un médecin, ou un psychologue pour vous faire aider. Vous devez apprendre à vous maîtriser. 

Les résultats de vos réactions face au stress
1 / Additionner les notes obtenues aux questions de 13 à 18, vous trouverez votre score de réaction somatique.
2 / Faites de même avec les questions de 1 à 6, vous trouverez votre score de réaction psychologique.
3 / Idem pour les questions de 7 à 12, vous trouverez votre score de réaction comportementale. 

Si le plus élevé est le score : 

De réaction somatique
C'est votre corps qui souffre le plus. Méfiez-vous des manifestations somatiques.

De réaction psychologique
C'est dans votre tête que le stress est le plus actif. Gare aux risques d'anxiété ou de dépression. 

De réaction comportementale
Le stress transparaît dans toutes vos façons d'agir. Difficile à vivre pour votre entourage. 

Source : les cahiers de la pétanque, guide de l'éducateur 

Par Faniber - Publié dans : Bien dans ses baskets
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Lundi 11 mai 2009 1 11 /05 /2009 23:37

Le championnat départemental doublette jeunes, organisé par l'ASE Evry (91), s'est déroulé le 10 Mai 2009. 

Ce championnat n'a pas fait le plein de participants, loin de là. Heureusement, nous avons pu assister à quelques beaux affrontements. 

Chez les juniors, Jessy PIRES et Stany PLUMAIL L'emportent sur Kévin CAPITAINE et Jean-Noel MARIE-LOUISE. 

                                         
                                      De gauche à droite, Stany PLUMAIL et Jessy PIRES

Chez les cadets, Sylvain SAULX et Bryan TRITZ disputaient le titre à Livail et Zidane LAFLEUR. Sylvain et Bryan étaient rapidement débordés par Zidane et Livail. De plus, ils commettaient quelques erreurs de jeu qui allaient leur coûter cher. 
Livail et Zidane s'adjugeaient le titre.

                                        
                                    De gauche à droite, Zidane LAFLEUR et Livail LAFLEUR

Dans cette catégorie, Sébastien DRONNE, de Villemoisson, associé à Paco REYNOLDE, s'inclinait en 1/2 finale face aux futurs champions 11-13, après avoir mené 11-6. Sébastien atteint à nouveau les 1/2 finales, tout comme en 2008, mais cette fois, le score est beaucoup plus serré. Bravo.


Chez les minimes, nous avons assisté à une belle finale, indécise jusqu'au bout, puisque Clément CATEL et Teddy VAUDIN ne l'ont emporté que 13-12 face à Louison LEMOINE et Florian ROUHAUD. Menés 7-12, Clément et Teddy nous ont offert une superbe fin de partie, prouvant encore une fois que tant que le 13e point n'est pas marqué, tout est possible. Teddy bien au point et Clément impressionnant au tir, ont cloué sur place Florain et Louison, qui pourtant avaient toujours mené au score. Bravo pour la qualité de jeu offerte par les minimes.

                                  
                             De gauche à droite, Teddy VAUDIN et Clément CATEL

Merci à tous les participants et accompagnateurs. Le prochain rendez-vous sera qualificatif pour le championnat de France à Nevers. Il s'agira du championnat départemental triplette le 24 Mai 2009 à Corbeil. 

Par Faniber - Publié dans : Pétanque
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Dimanche 3 mai 2009 7 03 /05 /2009 23:49
Classements des jeunes de l'Essonne mis à jour le 27 Avril 2009, incluant les résultats du championnat départemental TAT

Minimes

      Points Points  
Clt Nom, prénom du joueur Club Participation Palmarès Total
1 ROUHAUD Florian ETRECHY 3 18 21
2 CATEL Clément VILLIERS 2 18 20
3 VAUDIN Teddy GIF / YVETTE 2 10 12
4 LEMOINE Louison ETRECHY 1 10 11
5 CAPLOT Feeling BRUNOY 4 6 10
6 COLAS Valentin BRUNOY 4 5 9
7 GUIGNARD Mélanie DRAVEIL 3 5 8
8 LEHOUX Antoine GIF / YVETTE 2 6 8
9 FOUCAULT Yoann MONTLHERY 2 4 6
10 MICHELET Jérome SVP VIRY 2 4 6
11 GIRAULT Fabien GIF / YVETTE 3 2 5
12 DUBOIS Benoit GIF / YVETTE 3 2 5
13 TRITZ Océane BRUNOY 4 1 5
14 PAULMIER Antoine MONTLHERY 1 2 3
15 BOUCHU Léa VILLABE 1 1 2
16 BRESSON Sam YERRES 2 0 2
17 RIOUT Thomas GIF / YVETTE 2 0 2
18 BREBION Antoine VILLEMOISSON 1 0 1
19 THOMELIN Catherine JANVILLE 1 0 1
20 HUPPE Maxime VILLEMOISSON 1 0 1

Cadets

      Points Points  
Clt Nom, prénom du joueur Club Participation Palmarès Total
1 SAULX Sylvain BRUNOY 3 23 26
2 TRITZ Bryan BRUNOY 5 19 24
3 GUIGNARD Thomas DRAVEIL 3 12 15
4 LEHOUX Rodolphe GIF / YVETTE 3 9 12
5 REYNOLDE Paco BRUNOY 5 6 11
6 PAYEUR Nicolas DRAVEIL 4 7 11
7 DUFOUR Valentin BRUNOY 1 10 11
8 LAFLEUR Zidane LONGPONT 2 8 10
9 BRESSON Jimmy YERRES 4 5 9
10 CANDAS Dylan CORBEIL 2 7 9
11 CAPLOT Sandy BRUNOY 4 3 7
12 MARIN Marwin BOUSSY 3 4 7
13 MISCHLER Antoine BRUNOY 3 3 6
14 COLAS Blandine BRUNOY 3 3 6
15 DRONNE Sébastien VILLEMOISSON 4 0 4
16 HOYAU Vincent St CHERON 1 1 2
17 PORTE Guillaume BRUNOY 1 1 2
18 PLART Maxime EPINAY 1 1 2
19 MOSCHOS Néréa EPINAY 1 1 2
20 BOUCHU Camille VILLABE 1 0 1
21 TESSIER Nicolas EGLY 1 0 1
22 FAUCOEUR Kevin LES ULIS 1 0 1
23 DUBOIS Renaud LONGPONT 1 0 1
24 BAILLY Romain St CHERON 1 0 1
25 AVRIL Emilie VILLABE 1 0 1
26 LEMOINE Jérémy VILLABE 1 0 1
27 PAQUIGNON Florian VILLABE 1 0 1
28 ARCAS Gilles GIF / YVETTE 1 0 1
29 GASPAROUS Nicolas EGLY 1 0 1
30 TOURNAIRE Dylan LONGPONT 1 0 1
31 LEGAL Cynthia VILLABE 1 0 1
32 MOULIN Tristan GIF / YVETTE 1 0 1
33 AMARANTE Angelo SAVIGNY 1 0 1
34 DECLERCQ Audrey BRUNOY 1 0 1

Juniors

      Points Points  
Clt Nom, prénom du joueur Club Participation Palmarès Total
1 MARIE-LOUISE Jean-Noel EVRY 4 21 25
2 CAPITAINE Kevin EVRY 4 10 14
3 PIRES Jessy LES ULIS 2 10 12
4 PLUMAIL Stany MENNECY 2 10 12
5 MASSE Julien FLEURY 2 8 10
6 CRIEL Romain  LES ULIS 1 8 9
7 DE ANDRADE Alexandre LES ULIS 1 6 7
8 ROUSSEAU Florian D'HUISON 1 3 4
9 TRITZ Adeline BRUNOY 2 1 3
10 CARNEL Jordy JANVILLE 1 2 3
11 JACQUEMOT Quentin VILLABE 1 1 2
12 BOUCHU Maxime VILLABE 1 0 1
13 HERMANN Jean-Marc VILLABE 1 0 1
14 DUFAY Mickael EPINAY 1 0 1
Par Faniber - Publié dans : Pétanque
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